สิว เป็นปัญหาสำคัญของใบหน้าที่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน ทุกเพศ ทุกวัยโดยไม่มีข้อยกเว้นใด ๆ ทั้งสิ้น แต่อาจจะพบได้มากเป็นพิเศษในช่วงวัยรุ่น เนื่องจากเป็นช่วงวัยที่มีการเจริญพันธุ์ มีการเปลี่ยนแปลงฮอร์โมนในร่างกาย รวมทั้งยังมีการทำกิจกรรมมากมาย ที่อาจจะทำให้เกิดความสกปรกบนใบหน้า และเมื่อทำความสะอาดไม่ดีพอ ก็ย่อมทำให้เกิดปัญหาสิวตามมา
เรื่องสิวอาจจะดูเป็นเรื่องเล็ก ๆ สำหรับผู้ใหญ่บางคน แต่ในวัยรุ่น สิวย่อมทำให้ผู้ที่มีปัญหานี้เกิดความไม่มั่นใจในตัวเอง และเมื่อรู้สึกเครียดก็ยิ่งส่งผลให้ปริมาณของสิวเพิ่มขึ้นไปอีก จนนำไปสู่ปัญหาของการเป็นโรคซึมเศร้าได้ โดยทั่วไปแล้ว สิวไม่ได้มีเฉพาะบริเวณใบหน้าเท่านั้น แต่ยังสามารถขึ้นได้ตามหน้าอก ไหล่ หลัง และบริเวณบั้นท้าย ซึ่งทุกส่วนที่กล่าวมาล้วนเป็นส่วนที่มีเหงื่อออกมาก และมีการหมักหมมความสกปรกไว้มากที่สุด เราจึงได้รวบรวมเรื่องราวเกี่ยวกับสิวทั้งหมด วิธีรักษาสิว มาไว้ในบทความนี้ เพื่อจะได้ทำความเข้าใจไปพร้อมกัน : วิธีรักษาหลุมสิว
ประเภทของสิว
หากเรารู้สาเหตุของการเกิดสิวชนิดนั้น ๆ ก็ย่อมทำให้สามารถรักษาได้อย่างตรงจุด ซึ่งจะทำให้สิวหายเร็วและไม่กลับมาเป็นซ้ำอีก โดยได้มีการแบ่งประเภทของสิวออกเป็น 2 ประเภท คือ สิวอักเสบ และสิวไม่อักเสบ
สิวอักเสบ
สิวอักเสบมักจะเกิดจากการเจริญเติบโตของเชื้อแบคทีเรียชนิดหนึ่ง ซึ่งจะทำให้กรดไขมันมีสภาพเป็นกรด ทำให้ผิวหนังเกิดการระคายเคือง แล้วจึงเกิดการอักเสบตามมา ลักษณะของสิวประเภทนี้คือ มีอาการบวม แดง บางหัวสิวเมื่อสัมผัสอาจรู้สึกเจ็บ หากทิ้งไว้ 2-3 วันจะเริ่มมีหัวสีขาวโผล่ออกมา เมื่อบีบหรือกดให้แตกจะมีหนองผสมกับเลือดจำนวนมากไหลออกมาจากหัวสิว
สิวไม่อักเสบ
สิวไม่อักเสบมักจะเกิดจากการอุดตันของสิ่งสกปรก ไขมัน และโปรตีนบางชนิดในรูขุมขน อธิบายง่าย ๆ คือ เมื่อสิ่งสกปรกหรือไขมันตกลงไปอยู่ในรูขุมขน และไม่มีการทำความสะอาดออกไปจากการล้างหน้า หรือถูสบู่ ก็จะกลายเป็นสิวประเภทหัวปิด หรือสิวหัวขาวขนาดเล็ก-ใหญ่ แล้วแต่ขนาดของสิ่งสกปรกและไขมัน หากปล่อยทิ้งไว้เรื่อย ๆ ก็อาจมีการพัฒนาเป็นสิวอักเสบได้ แต่จะมีอีกกรณีหนึ่ง คือถ้าไม่มีการกำจัดสิ่งสกปรก แล้วรูขุมขนเปิดออกอีกครั้ง สิ่งสกปรกที่อุดตันอยู่ภายในจะออกมาสัมผัสกับอากาศภายนอก เกิดปฏิกิริยาที่ทำให้สิ่งสกปรกเป็นสีดำ ซึ่งเป็นสาเหตุของการเป็นสิวหัวดำนั่นเอง (ถ้าบีบออกมาจะเห็นว่าเฉพาะส่วนหัวเท่านั้นที่เป็นสีดำ แต่ส่วนปลายจะยังเป็นสีขาวหรือสีเนื้อตามเดิม)
สาเหตุของการเกิดสิว
ปัจจัยหลัก ๆ สิวเกิดจากอะไร มีดังต่อไปนี้
1. ฮอร์โมนเพศชาย (ฮอร์โมนแอนโดรเจน) ในร่างกายเพิ่มขึ้น
ซึ่งอาจเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย การรับประทานอาหารบางชนิด หรือการทำกิจกรรมบางอย่างที่กระตุ้นให้ฮอร์โมนมีการหลั่งมากขึ้น ซึ่งจะส่งผลให้ต่อมไขมันบริเวณใต้ผิวหนัง มีการผลิตน้ำมันขึ้นมามากกว่าปกติ เมื่อมีสิ่งสกปรกมาปะทะใบหน้า ก็จะทำให้เกิดการอุดตันภายในรูขุมขน จนเป็นเหตุให้เกิดปัญหาสิวอุดตันขึ้นมาได้
2. เกิดจากการที่ร่างกายได้รับเชื้อแบคทีเรีย
โดยแบคทีเรียชนิดนั้นชื่อว่า Propionebacterium Acnes (P. acne) และมีการเจริญเติบโตที่มากผิดปกติ จนทำให้เกิดสิวขึ้นตามใบหน้าและร่างกาย
3. รับประทานยาเพื่อรักษาโรคบางชนิด
โดยเฉพาะยากลุ่มสเตียรอยด์ ยาลิเธียม มักจะส่งผลให้เกิดสิวขึ้นได้ง่ายกว่าปกติ
4. พฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวัน
บางคนอาจจะมีอาการแพ้สารต่าง ๆ เช่น ฝุ่นละออง ควันรถ และควันไฟ เป็นต้น นอกจากนี้อาจจะมีปัญหาในเรื่องของการแพ้ครีม แพ้เครื่องสำอาง
วิธีรักษาสิว + ผิวหน้าเนียนกระจ่างใส
วิธีรักษาสิวแบบธรรมชาติ สูตรนี้เหมาะสำหรับการกำจัดสิวเสี้ยน โดยเฉพาะบริเวณทีโซน (หน้าผาก จมูก คาง) ที่มักจะมีสิ่งสกปรกอุดตันมากกว่าปกติ เพราะมีส่วนผสมของมะขามเปียก ที่ช่วยในการกำจัดเซลล์ผิวเก่า ซึ่งจะช่วยให้ใบหน้ากระจ่างใสยิ่งขึ้น และยังช่วยในการขัดสิวเสี้ยนให้หลุดออกจากใบหน้าได้เป็นอย่างดี ส่วนขมิ้นผง จะช่วยในเรื่องของการฆ่าเชื้อแบคทีเรีย และเข้าไปทำความสะอาดรูขุมขนได้อย่างล้ำลึก รวมทั้งยังทำให้ผิวหน้าเนียนใสมากกว่าเดิม และโยเกิร์ตที่จะช่วยคืนความชุ่มชื้นให้กับผิวเพื่อให้เนียนใส มีสุขภาพดี
สิ่งที่ต้องเตรียม
- โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ช้อนชา
- น้ำมะขามเปียก 1 ช้อนชา
- ขมิ้นผง 1 ช้อนชา
- น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
วิธีรักษาสิว
วิธีแก้สิว นำส่วนผสมทั้งหมด มาผสมให้เข้ากันจนเนียนเป็นเนื้อเดียวกัน จากนั้นให้ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นก่อน 1 รอบ เพื่อให้รูขุมขนมีการขยายตัว แล้วค่อยนำส่วนผสมที่เตรียมไว้ พอกหน้าให้ทั่ว ยกเว้นแค่บริเวณดวงตาและริมฝีปากเท่านั้น ทิ้งไว้ประมาณ 5 นาที แล้วค่อย ๆ ใช้นิ้วมือขัดเป็นวงกลมเบา ๆ ให้ทั่วใบหน้า จากนั้นให้ล้างออกด้วยน้ำเย็น เพื่อให้ใบหน้าเกิดความกระชับมากยิ่งขึ้น ซับหน้าให้แห้ง จะรู้สึกได้ทันทีว่าใบหน้าสะอาดมากขึ้นกว่าเดิม และดูเนียนนุ่มมากยิ่งขึ้น
สูตรรักษาสิว + เพิ่มความขาวใส
สูตรรักษาสิวด้วยตัวเองนี้เป็นสูตรที่ใช้กันมาตั้งแต่สาว ๆ ในสมัยอดีต ด้วยการนำดินสอพอง ที่จะช่วยลดการอักเสบของสิวบริเวณใบหน้า และช่วยในการเพิ่มความตึงกระชับให้กับผิวมากยิ่งขึ้น รวมทั้งยังช่วยลดความมันส่วนเกินบนใบหน้าให้น้อยลง มาผสมกับน้ำมะนาวที่อุดมไปด้วยวิตามินซี ซึ่งจะช่วยทำให้ผิวมีความกระจ่างใสยิ่งกว่าเดิม นอกจากนี้มะนาวยังช่วยในเรื่องของการฆ่าเชื้อโรคและแบคทีเรียที่เป็นสาเหตุการเกิดสิว ใครที่มีปัญหาสิวอักเสบเป็นประจำ ไม่ควรพลาดสูตรนี้เลย
สิ่งที่ต้องเตรียม
- ดินสอพองเม็ด 2-3 เม็ด
- น้ำมะนาว 1-2 ช้อนชา
วิธีรักษาสิว
นำน้ำมะนาวมาบีบ หรือเทใส่ดินสอพอง แล้วคนให้ละลายจนเข้ากัน อย่าให้เหนียวข้นจนเกินไป และอย่าให้เหลวจนเกินไป เพราะอาจทำให้เกิดการระคายเคืองจากน้ำมะนาวได้ นำส่วนผสมมาพอกหน้าทิ้งไว้จนทั่วเป็นเวลาอย่างน้อย 5 นาที หรือรอให้ดินสอพองแห้ง แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาดหรือน้ำเย็น จะรู้สึกว่าสิวมีการยุบตัวลง วิธีรักษาสิวนี้สามารถทำได้บ่อย 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ หรือจะนำมาใช้เป็นยาแต้มสิวก็ได้ เพียงแค่นำส่วนผสมแต้มบริเวณหัวสิวทิ้งไว้ก่อนนอน แล้วล้างออกในตอนเช้าก็เป็นอันเรียบร้อย
วิธีรักษาสิวแบบธรรมชาติ + ลดรอยด่างดำจากสิว
สูตรนี้สามารถใช้เพื่อรักษาสิวได้ทุกชนิด และยังช่วยลดเลือนริ้วรอยที่เกิดจากสิว ซึ่งอาจจะเกิดจากการบีบ แกะ เค้น จนทิ้งรอยดำไม่น่าดูเอาไว้บนใบหน้า เพียงแค่ใช้แตงกวามาพอกหน้าเท่านั้น เพราะแตงกวาอุดมไปด้วยวิตามิน E และน้ำ ช่วยให้ผิวได้รับการเติมน้ำเข้าไปซึ่งจะทำให้มีความชุ่มชื้นมากยิ่งขึ้น ช่วยในการกำจัดความมันส่วนเกินและสิ่งสกปรกในรูขุมขน ซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดสิวได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้แตงกวายังช่วยทำให้จุดด่างดำ รอยแดงดูจางลงไปกว่าเดิม ยิ่งถ้าหากนำมาผสมกับโยเกิร์ต น้ำผึ้ง หรือน้ำมะนาว ก็จะทำได้รับประโยชน์มากขึ้น
สิ่งที่ต้องเตรียม
- แตงกวา 1 ผล
- ส่วนผสมอื่น ๆ เช่น โยเกิร์ต น้ำผึ้ง น้ำมะนาว หรือจะใช้แตงกวาเพียงอย่างเดียวก็ได้
วิธีรักษาสิว
นำแตงกวามาล้างให้สะอาด แล้วนำไปบดหรือปั่นให้ละเอียด หากไม่มีเครื่องปั่นก็ให้สับเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วเอามาพอกให้ทั่วใบหน้าเป็นเวลาอย่างน้อย 15 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาดหรือน้ำเย็น จะช่วยให้ผิวหน้ามีความสดชื่นมากกว่าเดิม นอกจากนี้ยังมีเคล็ดลับอีกเล็กน้อย คือ ลองนำแตงกวาหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วเอาไปแช่ในน้ำสะอาดระยะหนึ่ง แล้วเอาน้ำที่แช่แตงกวามากรองเพื่อนำมาดื่ม จะช่วยให้ใบหน้าเนียนใสไร้สิวเร็วขึ้นเป็นสองเท่า เพราะเป็นการบำรุงจากภายในนั่นเอง
วิธีรักษาสิว + ลดความมันบนใบหน้า
สูตรนี้จะใช้เบคกิ้งโซดา หรือที่เรารู้จักกันดีในชื่อของ “ผงฟู” มาเป็นส่วนประกอบหลัก เนื่องจากเบคกิ้งโซดานั้น มีฤทธิ์ในเรื่องของการฆ่าเชื้อโรค และทำความสะอาดรูขุมขนได้เป็นอย่างดี ซึ่งจะทำให้ผิวหน้ามีความมันที่น้อยลงกว่าเดิมแบบเห็นได้ชัด หากใช้สูตรนี้เป็นประจำ และถ้าหากนำมาผสมกับน้ำมะนาวก็จะยิ่งเห็นผลลัพธ์ดีขึ้น เพราะมะนาวก็มีฤทธิ์ในการฆ่าเชื้อโรคเช่นกัน
บทความเรื่องสิว
